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Stallschild mit individuellen Daten
Einmaliges Boxenschild für einmalige Pferdefreunde Dieses Stallschild wird individuell hergestellt. Als Geschenk für einen Pferdebesitzer ist es ein Highlight. Denn die Daten werden aufgedruckt, so dass sie permanent haften und das Schild nicht selbst beschrieben werden muss. Es besteht aus Aluminium und ist in jedem Pferdestall ein Hingucker. Wir stellen diese Stalltafel im hochwertigen UV-Digitaldruckverfahren in Fotoqualität her. Für die Beschriftung können angegeben werden: - der Name des Pferdes, - das Geburtsdatum, - die Abstammung, - besondere Zuchtmerkmale, - der Besitzer und anderen spezifischen Angaben. Bitte tragen Sie den gewünschten Text für Ihr persönliches Pferdeboxenschild korrekt in das Wunschtextfeld ein. Boxenschild - Größe: DIN A4 - Material: Alu - Herstellung per Direktdruck
Preis: 26.90 € | Versand*: 4.90 € -
Yoga-Workouts für Männer. Kraft, Ausdauer und Flexibilität maximieren.
Das ultimative Yoga-Buch für den Muskelaufbau. Profi-Leistungssportler wissen es längst: Man(n) braucht Yoga für einen athletischen Körper, zur Leistungssteigerung und zur Verletzungsvorbeugung. Diese ausführliche Guideline ist Ihr Weg zu einem durchtrainierten Body: 55 Yoga-Übungen, 25 Workouts und 3 Programme machen Sie fitter, stärker und beweglicher. Mit bebilderten Schritt-für-Schritt-Anleitungen stellen Sie sich neuen, sportlichen Herausforderungen. Ein Yoga-Buch für echte Männer! Instagram-Star Dean Pohlman beweist in seinem Fitness-Buch mit Übungen für jedes Fitness-Level, wie Sie durch die Yoga-Praxis vielfältige positive Effekte auf Ihre Gesundheit erfahren, gleichzeitig den Bizeps zum Wachsen bringen und den Bauch in ein Sixpack verwandeln. Der Autor ist der Gründer von »Man Flow Yoga« - ein sportlicher Trainingsansatz, der zu mehr Muskelmasse, einer erhöhten Muskelaktivierung und einem größeren Bewegungsradius führt. Die Highlights des Yoga-Buchs auf einen Blick: Kompetente & knackige Einleitung, 55 intensive Yoga-Haltungen, 25 schweißtreibende oder entspannende Workouts, Effektive und ausgewogene Programme als Trainingsplan.
Preis: 16.95 € | Versand*: 6.95 € -
Flachmann mit Ihrem individuellen Foto
Bedruckter Flachmann mit Ihrem individuellen Foto Mit diesem Flachmann aus Edelstahl (leicht gebürstet) haben Sie Ihr gewünschtes Lieblingsmotiv dabei. Flachmänner erfreuen sich besonders bei Feiern wie Hochzeit oder Junggesellenabschiede großer Beliebtheit. Durch das persönliche Motiv ist es auch für Geburtstage ein sehr persönliches Geschenk. In den Flachmännern werden vor allem alkoholische Getränke wie Obstler, Whisky, Liköre usw. eingefüllt. Bitte laden Sie Ihr gewünschtes Motiv im vorgesehenen Feld "Datei hochladen" hoch. Die Bedruckung erfolgt im UV-beständigen Digitaldruck und ist somit kratz-, stoß- und feuchtigkeitsunempfindlich. Die Maße des Drucks betragen 75 x 60 mm. Sie können zusätzlich zum Bild einen Text aufbringen lassen.. Geben Sie diese einfach im Feld "Wunschtext" mit an. Außerdem können Sie unter 3 verschiedenen Schriftarten wählen. Material: Edelstahl gebürstet Druck: UV-beständiger Digitaldruck Maße Flachmann: 109 x 94 x 23 mm Maße Druck: 75 x 60 mm
Preis: 41.90 € | Versand*: 4.90 €
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Wie kann man eine Fitness-Session aufbauen, um Kraft und Ausdauer zu trainieren?
Eine Fitness-Session sollte sowohl Kraft- als auch Ausdauerübungen beinhalten. Beginne mit einem Aufwärmtraining, gefolgt von Kraftübungen wie Kniebeugen, Liegestütze und Rudern. Beende die Session mit Cardio-Übungen wie Laufen oder Radfahren, um die Ausdauer zu verbessern.
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"Was sind effektive Methoden, um die Ausdauer beim Fitness-Training zu verbessern?"
Effektive Methoden zur Verbesserung der Ausdauer beim Fitness-Training sind regelmäßiges Cardiotraining wie Laufen, Schwimmen oder Radfahren, Intervalltraining, bei dem kurze intensive Belastungsphasen mit Erholungsphasen abwechseln, und das Einbeziehen von Krafttraining, um die Muskelausdauer zu steigern. Zudem ist eine ausgewogene Ernährung und ausreichend Regeneration wichtig, um die Leistungsfähigkeit zu verbessern. Es ist ratsam, langsam und kontinuierlich die Trainingsintensität zu steigern, um langfristige Fortschritte zu erzielen.
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Wie kann man effektives Balance-Training in den eigenen Fitness-Routine integrieren?
Man kann effektives Balance-Training in die Fitness-Routine integrieren, indem man Übungen wie Einbeinstand, Balancebrett oder Bosu-Ball nutzt. Es ist wichtig, regelmäßig an der Balance zu arbeiten, um die Stabilität und Koordination zu verbessern. Zudem kann man das Training in bestehende Workouts einbauen, z.B. durch das Hinzufügen von Balance-Übungen am Anfang oder Ende einer Trainingseinheit.
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Wie kann ich effektiv meine Ausdauer und Kraft trainieren, um meine Fitness zu verbessern?
Um deine Ausdauer zu verbessern, solltest du regelmäßig Cardio-Training wie Laufen, Schwimmen oder Radfahren durchführen. Um deine Kraft zu steigern, empfehle ich Krafttraining mit Gewichten oder Körpergewichtsübungen wie Liegestütze, Kniebeugen und Ausfallschritte. Eine ausgewogene Ernährung und ausreichend Regeneration sind ebenfalls wichtig, um deine Fitnessziele zu erreichen.
Ähnliche Suchbegriffe für Individuellen:
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Preis: 86.99 € | Versand*: 0 € -
Fähigkeiten Beweglichkeit Reaktion Sport Reflexball Training rosa
Technische Daten: Hochwertige Fitness- und Massagegeräte. Tragbares und einfaches Massagewerkzeug. Es ist ein einzigartiger sechsseitiger fester Kieselgelball, der abprallt, auftaucht und unvorhersehbar in verschiedene Richtungen springt. Es ist eine großartige Trainingshilfe, um schnelle Reaktionen und schnelle Reflexe zu entwickeln, Ihre Beschleunigung zu verbessern und die Hand-Auge-Koordination zu verbessern. Regelmäßiges Üben mit dem Reaktionsball wird Ihnen helfen, Ihre Leistung in allen Agility-Sportarten deutlich zu verbessern. Die unterhaltsame Art, Ihre Reflexe und Beweglichkeit zu verbessern. Artikelname: Reaktionskugel Material: TPR Features: Hexagonal, Reflextraining, Unvorhersehbar Größe: Durchmesser: 5,5 cm / 2,17 (ca.) Notizen: Aufgrund des Unterschieds bei der Licht- und Bildschirmeinstellung kann sich die Farbe des Elements geringfügig von den Bildern unterscheiden. Bitte erlauben Sie leichte Dimension Unterschied durch verschiedene manuelle Messung. Paket beinhaltet: 1 x Reaktion Ball
Preis: 6.59 € | Versand*: 0.0 € -
457 SYSTEM ESD INDIVIDUELLEN ANTI-ERMÜDUNG GUMMIMATTEN
Exzellente Drainage. Langlebigem Gummi. Stärke: 20 mm. Resistent gegen Öl und Fett. Empfohlene Anwendungen:. Nasse, ölige / fettige Bereiche – Nahrungsmittelindustrie, professionelle Küchen, Bars. Sicherheit und Komfort sind in diesem Produkt optimal kombiniert. Die geraden Kanten ermöglichen großflächiges Verlegen; einfach in der Breite oder der Länge mit Verbindern zusammenstecken.. Hergestellt aus langlebigem Gummi, für eine lange Lebensdauer. Effektive Anti-Rutsch-Oberfläche. Gute Bodenhaftung; durch ihr Eigengewicht bleibt die Matte auf ihrem Platz. 20mm starkes Material ermöglicht großen ergonomischen Nutzen. Große Drainage-Löcher und erhöhte Stege sorgen für gute Belüftung und ermöglichen das Abfließen von Flüssigkeiten und Verschmutzungen; die Oberfläche bleibt sauber und rutschfest.. Zur Vorbeugung von Sturzunfällen können Kantenleisten angeklickt werden. Regelmäßiges Reinigen mit mildem Reinigungsmittel und Hochdruckreiniger ist maßgeblich für eine lange Lebensdauer.. Man hat hier auch die Möglichkeit die Matten mit einem Verbindungstück zu verbinden.
Preis: 354.54 € | Versand*: 8.90 € -
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Preis: 120.28 € | Versand*: 8.90 €
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Was sind die wichtigsten Techniken für die Verbesserung der Ausdauer und Kraft beim Training?
Die wichtigsten Techniken zur Verbesserung der Ausdauer sind Intervalltraining, langsame Steigerung der Trainingsbelastung und regelmäßige Erholungsphasen. Für die Kraftsteigerung sind progressive Überlastung, Variation der Übungen und ausreichende Erholung entscheidend. Zudem ist eine ausgewogene Ernährung und ausreichend Schlaf für den Muskelaufbau und die Ausdauerleistung wichtig.
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Wie kann ein Medizinball effektiv in das Training für Kraft, Ausdauer und Koordination integriert werden?
Ein Medizinball kann für Krafttraining durch Übungen wie Medizinball-Werfen oder Russian Twists verwendet werden. Für Ausdauertraining können Intervallübungen wie Burpees oder Mountain Climbers mit dem Medizinball durchgeführt werden. Zur Verbesserung der Koordination eignen sich Übungen wie Medizinball-Slams oder Partner-Passes.
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Wie kann ich mein Training mit einem Ergometer effektiv gestalten, um meine Ausdauer und Fitness zu verbessern?
1. Variiere die Intensität deines Trainings, indem du sowohl längere, moderate Einheiten als auch kürzere, intensivere Intervalle einbaust. 2. Achte darauf, regelmäßig zu trainieren und steigere langsam die Trainingsdauer und Intensität, um kontinuierliche Fortschritte zu erzielen. 3. Kombiniere das Ergometertraining mit anderen Formen von Ausdauer- und Krafttraining, um deine Fitness ganzheitlich zu verbessern.
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Wie kann man das Training auf einem Ruderergometer effektiv gestalten, um die Ausdauer und die Kraft zu verbessern?
1. Variiere die Intensität des Trainings, indem du sowohl kurze, intensive Intervalle als auch längere, moderatere Einheiten absolvierst. 2. Fokussiere dich auf die richtige Technik, um Verletzungen vorzubeugen und die Effizienz deines Ruderschlags zu verbessern. 3. Ergänze das Rudertraining mit Kraftübungen für den Oberkörper und den Rumpf, um die Muskulatur gezielt zu stärken.
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