Produkt zum Begriff Trainings:
-
Yoga-Workouts für Männer. Kraft, Ausdauer und Flexibilität maximieren.
Das ultimative Yoga-Buch für den Muskelaufbau. Profi-Leistungssportler wissen es längst: Man(n) braucht Yoga für einen athletischen Körper, zur Leistungssteigerung und zur Verletzungsvorbeugung. Diese ausführliche Guideline ist Ihr Weg zu einem durchtrainierten Body: 55 Yoga-Übungen, 25 Workouts und 3 Programme machen Sie fitter, stärker und beweglicher. Mit bebilderten Schritt-für-Schritt-Anleitungen stellen Sie sich neuen, sportlichen Herausforderungen. Ein Yoga-Buch für echte Männer! Instagram-Star Dean Pohlman beweist in seinem Fitness-Buch mit Übungen für jedes Fitness-Level, wie Sie durch die Yoga-Praxis vielfältige positive Effekte auf Ihre Gesundheit erfahren, gleichzeitig den Bizeps zum Wachsen bringen und den Bauch in ein Sixpack verwandeln. Der Autor ist der Gründer von »Man Flow Yoga« - ein sportlicher Trainingsansatz, der zu mehr Muskelmasse, einer erhöhten Muskelaktivierung und einem größeren Bewegungsradius führt. Die Highlights des Yoga-Buchs auf einen Blick: Kompetente & knackige Einleitung, 55 intensive Yoga-Haltungen, 25 schweißtreibende oder entspannende Workouts, Effektive und ausgewogene Programme als Trainingsplan.
Preis: 16.95 € | Versand*: 6.95 € -
Fußball-Geschwindigkeits-Trainingsgeschirr, Weste, Fußball-Training, Widerstand, Geschwindigkeit, Beweglichkeit, Trainings-Sets, verstellbarer Schultergurt, Band, Seil schwarz
Fußball-Geschwindigkeits-Trainingsgeschirr, Weste, Fußball-Training, Widerstand, Geschwindigkeit, Beweglichkeit, Trainings-Sets, verstellbarer Schultergurt, Band, Seil Beschreibung 【Hochwertiges, strapazierfähiges Nylon】- Verstellbarer, gepolsterter Schultergurt, geeigneter Gurt, perfekt zum Ziehen eines Reifens, Schlitten, Krafttraining, Teamsport-Geschwindigkeits-Agility-Training. 【Haken zum Aufhängen von Trainingsgeräten】 – Dieses Krafttrainingsset eignet sich für hochintensives Intervalltraining im Innen- und Außenbereich, einschließlich Fußball, Fußball, Rugby, Baseball, Basketball, Softball, Eisfischen und Jagen. 【Einfach zu bedienen】 Die Weste zum Überziehen des Geschirrs lässt sich einfach anziehen und liegt höher am Oberkörper, um die Rumpfmuskulatur aufzubauen, was für einen einzelnen Athleten oder für mehrere Athleten in einer größeren Trainingsanlage von entscheidender Bedeutung ist. 【Geschwindigkeit und Ausdauer trainieren】Zum Beispiel das Ziehen von Reifen, um Kraft zu trainieren, aber auch ein ideales Werkzeug zur Stärkung von Beinen, Rumpf, Rücken, Brust, Schultern und Rumpfkraft. Es eignet sich für Übungen im Innenhof des Hauses und ist für den Einsatz im Freien geeignet . Vielseitig einsetzbar: Das Set ist eine tolle Ergänzung für jedes private oder professionelle Fitnessstudio. Die nach vorne gerichteten Züge eignen sich hervorragend für die Geschwindigkeitsentwicklung, während die nach hinten gerichteten Züge eine großartige Möglichkeit sind, die Quadrizepskraft aufzubauen. Spezifikation Material: Nylon + Metall Farbe: schwarz Für dich: Universell, verstellbar Gewicht: etwa 300 g Verpackt sind 1 * Fußball-Geschwindigkeitstrainingsgurtweste Hinweis 1. Aufgrund des Licht- und Bildschirmunterschieds kann sich die Farbe der Artikel geringfügig von den Bildern unterscheiden. 2. Bitte erlauben Sie 0,5-2 cm Unterschiede aufgrund der manuellen Messung.
Preis: 47.85 € | Versand*: 0.0 € -
Fitness Vibrations platte Trainings geräte Schlankheit maschine Körperform Trainings gerät
Fitness Vibrations platte Trainings geräte Schlankheit maschine Körperform Trainings gerät
Preis: 132.39 € | Versand*: 0 € -
Fußball-Schritt-Trainings matte Fußball-Trainings matte, Agility-Schritt-Trainings matte Sport
Fußball-Schritt-Trainings matte Fußball-Trainings matte, Agility-Schritt-Trainings matte Sport
Preis: 7.39 € | Versand*: 1.99 €
-
Was sind die potenziellen Risiken und Vorteile des Trainings in Überkopfpositionen für die Gesundheit und Fitness?
Potenzielle Risiken des Trainings in Überkopfpositionen sind Verletzungen an Schultern, Nacken und Rücken sowie Schwindelgefühle. Vorteile können eine verbesserte Körperhaltung, Stärkung der Rumpfmuskulatur und erhöhte Flexibilität sein. Es ist wichtig, die Übungen korrekt auszuführen und auf den eigenen Körper zu hören, um Verletzungen zu vermeiden.
-
Was sind die Vorteile eines regelmäßigen Trainings für die körperliche Fitness?
Regelmäßiges Training verbessert die Ausdauer, Kraft und Flexibilität des Körpers. Es stärkt das Immunsystem, fördert die Durchblutung und hilft beim Stressabbau. Zudem kann es das Risiko für verschiedene Krankheiten wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Diabetes reduzieren.
-
Wie beeinflusst die Geradestellung des Körpers die Balance und Stabilität während des Trainings?
Die Geradestellung des Körpers verbessert die Balance, da sie die Ausrichtung der Wirbelsäule unterstützt und die Belastung gleichmäßig auf die Muskeln verteilt. Eine aufrechte Haltung fördert auch die Stabilität, indem sie die Körperkontrolle und die Koordination der Bewegungen erleichtert. Eine korrekte Ausrichtung des Körpers reduziert das Verletzungsrisiko und ermöglicht eine effektivere Ausführung der Übungen.
-
Was sind die Vorteile und möglichen Risiken des EMS-Trainings für die körperliche Fitness?
Vorteile des EMS-Trainings sind effiziente Muskelstimulation, Zeitersparnis und individuelle Anpassbarkeit. Mögliche Risiken sind Überlastung der Muskeln, Hautreizungen durch Elektroden und Kontraindikationen bei bestimmten gesundheitlichen Problemen. Es ist wichtig, das Training unter Anleitung eines geschulten Trainers durchzuführen und auf die eigenen körperlichen Grenzen zu achten.
Ähnliche Suchbegriffe für Trainings:
-
Vibrations platte Trainings gerät Vibrations plattform Maschine Ganzkörper training Fitness Heim
Vibrations platte Trainings gerät Vibrations plattform Maschine Ganzkörper training Fitness Heim
Preis: 112.69 € | Versand*: 0 € -
Moreok Trainings handschuhe Klimmzüge Palm Silikon Anti-Rutsch-Gewichtheben Kraft training
Moreok Trainings handschuhe Klimmzüge Palm Silikon Anti-Rutsch-Gewichtheben Kraft training
Preis: 8.29 € | Versand*: 1.99 € -
Wasserdichte Sporttasche Männer Sport Reisetaschen taktische Reisetasche Outdoor Fitness Trainings
Wasserdichte Sporttasche Männer Sport Reisetaschen taktische Reisetasche Outdoor Fitness Trainings
Preis: 35.39 € | Versand*: 0 € -
Vibrations platte Trainings gerät Vibrations plattform Maschine Ganzkörper training Fitness Heim
Vibrations platte Trainings gerät Vibrations plattform Maschine Ganzkörper training Fitness Heim
Preis: 105.39 € | Versand*: 0 €
-
Wie kann man effektiv Stepper-Training in den eigenen Fitnessplan integrieren? Was sind die Vorteile eines regelmäßigen Stepper-Trainings für die körperliche Fitness?
Um Stepper-Training effektiv in den Fitnessplan zu integrieren, sollte man es regelmäßig und in Kombination mit anderen Übungen durchführen. Man kann den Stepper als Aufwärmübung oder als Cardio-Einheit nach dem Krafttraining nutzen. Die Vorteile eines regelmäßigen Stepper-Trainings sind eine Verbesserung der Ausdauer, Stärkung der Beinmuskulatur und Förderung der Fettverbrennung.
-
Wie kann man eine Fitness-Session aufbauen, um Kraft und Ausdauer zu trainieren?
Eine Fitness-Session sollte sowohl Kraft- als auch Ausdauerübungen beinhalten. Beginne mit einem Aufwärmtraining, gefolgt von Kraftübungen wie Kniebeugen, Liegestütze und Rudern. Beende die Session mit Cardio-Übungen wie Laufen oder Radfahren, um die Ausdauer zu verbessern.
-
"Was sind effektive Methoden, um die Ausdauer beim Fitness-Training zu verbessern?"
Effektive Methoden zur Verbesserung der Ausdauer beim Fitness-Training sind regelmäßiges Cardiotraining wie Laufen, Schwimmen oder Radfahren, Intervalltraining, bei dem kurze intensive Belastungsphasen mit Erholungsphasen abwechseln, und das Einbeziehen von Krafttraining, um die Muskelausdauer zu steigern. Zudem ist eine ausgewogene Ernährung und ausreichend Regeneration wichtig, um die Leistungsfähigkeit zu verbessern. Es ist ratsam, langsam und kontinuierlich die Trainingsintensität zu steigern, um langfristige Fortschritte zu erzielen.
-
Wie kann man effektives Balance-Training in den eigenen Fitness-Routine integrieren?
Man kann effektives Balance-Training in die Fitness-Routine integrieren, indem man Übungen wie Einbeinstand, Balancebrett oder Bosu-Ball nutzt. Es ist wichtig, regelmäßig an der Balance zu arbeiten, um die Stabilität und Koordination zu verbessern. Zudem kann man das Training in bestehende Workouts einbauen, z.B. durch das Hinzufügen von Balance-Übungen am Anfang oder Ende einer Trainingseinheit.
* Alle Preise verstehen sich inklusive der gesetzlichen Mehrwertsteuer und ggf. zuzüglich Versandkosten. Die Angebotsinformationen basieren auf den Angaben des jeweiligen Shops und werden über automatisierte Prozesse aktualisiert. Eine Aktualisierung in Echtzeit findet nicht statt, so dass es im Einzelfall zu Abweichungen kommen kann.